Dieta z javorjevim sirupom
Pri dieti z javorjevim sirupom se vsi obroki nadomestijo s pijačo, sestavljeno iz:
2 žlici javorjevega sirupa
2 žlici sveže iztisnjenega limoninega soka
1/4 čajne žličke čilija v prahu ali ingverja v prahu (za izboljšanje presnove)
300 ml vroče ali hladne vode
Sestavine stepite skupaj, dokler niso gladke. Čez dan popijte 6 do 12 kozarcev (2 do 4 litre) tega napitka. Med dieto z javorjevim sirupom ne smete uživati nobene druge hrane. Po potrebi lahko spijete kozarec metinega čaja ali vode. Dieto izvajamo 10 dni, vendar jo lahko skrajšamo na 6-7 dni, če se pojavijo težave.
Dieta je izredno pomembna, da ne pridobite nazaj izgubljenih kilogramov in da ne poslabšate stanja prebavnega sistema.
Začnite z lahko prebavljivo hrano (sadje in sadni sokovi, zelenjavne juhe, surova ali dušena zelenjava, sojini izdelki) v majhnih obrokih.
Izogibajte se sladkorju in sladkim izdelkom, rdečemu mesu, ocvrti hrani in testeninam ter alkoholu. Te snovi obremenjujejo prebavni sistem, upočasnjujejo presnovo in povzročajo kopičenje maščob.
Pomembno: Če imate kronično bolezen, se pred začetkom diete posvetujte z zdravnikom!